Mandle lúpané celé 200g

Veľké lúpané mandle za dobrú cenu! Mandle majú naozaj vysoký obsah tuku (52 g na 100 g) a sú vhodné na mnohé účely.... viac
2.53 EUR bez DPH
Skladom
2.91 EUR
ks
Vyberte si zvýhodnené balenie
Množstevné zľavy
Československý eshop
České objednávky ->> zdravycukr.cz | Slovenské objednávky ->> zdravycukor.sk
Doprava zadarmo
Objednaj nad 75 EUR dopravu máš zadarmo
Hand Made
Naše výrobky VITA sú ručne balené s láskou
Doručenie bez zbytočného zdržovania
Odosielame bežne druhý alebo nasledujúci deň
Popis a parametre
Diskusia

Mandle lúpané celé 200g

Mandle majú naozaj vysoký obsah tuku (52 g na 100 g) a veľa kvalitných živín. Hrsť mandlí (asi 20 g) obsahuje 123 kalórií, 4 g bielkovín, 4 g sacharidov, 10 g tukov a približne 3,5 g vlákniny, ktorá dokáže účinne zahnať hlad. 

Tuk v mandliach obsahuje najmä mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny - "dobré" tuky, ktoré sú pre vaše telo prospešné. Tá istá hrsť mandlí je tiež bohatým zdrojom antioxidantu vitamínu E a minerálov železa, horčíka a draslíka. 

Príprava mandlí je jednoduchá, môžete ich jesť samotné alebo ich pridať do ranného müsli, obľúbeného šalátu alebo nimi dokonca posypať kuracie mäso pred pečením. 

Aj malá hrsť mandlí by vám mala dodať pocit skutočnej sýtosti, takže sa výrazne zníži pravdepodobnosť konzumácie nezdravých a nezdravých pochutín, ako sú rôzne sušienky, sladkosti alebo koláče. Samozrejme, aj pri konzumácii mandlí by ste mali byť opatrní. Platí to najmä pre celkové množstvo mandlí skonzumovaných za deň. Je to spôsobené najmä ich relatívne vysokou kalorickou hodnotou. Snažte sa obmedziť celkovú spotrebu na približne dve hrste mandlí denne, t. j. približne 40-50 g.

100 g mandlí obsahuje:

Energia

609 kcal

Proteín

20,2g

Sacharidy

19,5g

z toho vlákno

12,2g

Tuky

52,7g

Vitamín B1

0,21mg

Vitamín B2

0,74mg

Vitamín C

5mg

Vitamín E

25mg

Sodík

12mg

Horčík

258mg

Fosfor

467mg

Draslík

785mg

Vápnik

246mg

Iron

3,4mg

Táto položka nebola doposiaľ diskutovaná. Ak chcete byť prvý, kliknite na tlačidlo Přidat příspěvek

Mandle lúpané celé 200g

Email, na ktorý Vám príde odpoveď
Zadajte kontaktný telefón
Vaše prianie, aspoň 3 znakov
Sledovanie produktu
Zadajte podmienky a e-mail, na ktorý chcete poslať správu, keď sú tieto podmienky splnené
EUR
Naposledy navštívené
Čeština
cz
Slovak
sk