Kuskus so sušeným špenátom a teffom 60 g

Kuskus so sušeným špenátom a teffom je lahodná desiata pripravená behom chvíľky do misky, stačí zaliať horúcou vodou, počkať a vychutnávať. Jedlo príjemne zasýti a je ľahko stráviteľné, takže zaženie hlad doma, v práci aj na cestách. Vyladená a inšpiratívna chuť výborne kombinuje sušený špenát, bylinky, teffu a kukuričný kuskus. Zo starostlivo vybraných surovín a bez umelých látok a konzervantov. Bez lepku a palmového oleja.

Máte málo času na prípravu raňajok alebo desiaty alebo ste v práci a chcete si pochutnať na výživnom a ľahko stráviteľnom jedle? Náš behom chvíľky pripravený Kuskus so sušeným špenátom a teffom je pripravený z kukuričného kuskusu a zo starostlivo vybraných surovín. Nielen zasýti, ale aj príjemne zlepší náladu.

Príprava je veľmi jednoduchá, stačí zaliať v miske horúcou vodou, chvíľku počkať a potom už len zjesť.

Ponúka inšpiratívnu chuť kombinujúcu sviežu, ľahko horko sladký s teffom. Teff je drobné obilie pochádzajúce z Etiópie a Eritrey s orieškovou chuťou, ktoré je označované ako superpotravina, pretože obsahuje vysoké množstvo vlákniny, bielkovín a železa a je aj bohatý na minerály.

Toto jedlo je bez lepku, bez použitia palmového oleja a bez umelých sladidiel.

Zloženie: Kukuričný kuskus, sušené odstredené mlieko, sušená zmes: pastier, mrkva, cibuľa, petržlen, pažítka; teffové vločky 4%, sušený cesnak, morská soľ, sušený špenát 2,5%, kurkuma, korenie mleté.

Príprava: Obsah vrecúška nasypeme do misky a prilejeme 150 ml horúcej vody. Môžeme pridať 1 čajovú lyžičku masla. Zmes krátko premiešame a necháme 10 minút odpočinúť pod pokrievkou. Hotový kuskus pred konzumáciou ešte premiešame.

V priebehu dňa nám ochutený kuskus poslúži aj ako ľahká desiata.

Priemerné nutričné hodnoty v 100g
Energetická hodnota 1436 kj / 339 kcal
Tuky 3,3 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny 1,6 g
Sacharidy 68 g
- z toho cukry 6,6 g
Bielkoviny 9 g
Soľ 2,9 g