>

Príloha s výraznou orechovou chuťou a ľahkou stráviteľnosťou

. So zeleninou na tanieri vytvárajú krásny farebný kontrast. Tmavý bulgur je predvarená, nalámaná celozrnná tvrdá pšenica. Zrno sa očistí, uvarí, vysuší a rozdrví na menšie kúsky. V českej kuchyni sa bulgur používa do plniek, mäsových guliek, polievok alebo ako príloha k mäsu.
Návod na prípravu: Bulgur dôkladne prepláchnite, zalejte vriacou vodou (pomer 2:1, voda : bulgur), osoľte a pridajte kvapku oleja.dusíme 7 minút a necháme ďalších 20 minút odpočívať.

Zloženie: pšenica - stredne mletá.
Obsah: 500 gKrajina
pôvodu: TureckoNutričné

informácie na 100 g:
Energia 1512 kJ/ 360 kcalTuky
1,0 g,
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,0 g
Sacharidy 78,1 g,
z toho cukry 0,0 g
Bielkoviny 12,5 gSoľ
0,0 g